El corazón es un centro de sabiduría emocional, no sólo un órgano físico para mantener la vida. El corazón posee una mente propia que funciona con independencia del cerebro, e influye en nuestros sentimientos y emociones, nos orienta en tomar decisiones y contribuye al conocimiento profundo de nosotros mismos.

Corazón y cerebro están íntimamente relacionados y el equilibrio o desequilibrio de uno afecta a todo lo demás. Cuando se da la coherencia del corazón, el sistema nervioso incrementa la energía, la creatividad y la intuición del cerebro, lo que influye positivamente en casi todos los órganos del cuerpo.

La inteligencia del corazón se centra en la conexión con nuestras emociones y sentimientos más profundos que nos conectan con la conciencia del amor, la compasión, la gratitud, la confianza, la libertad, la alegría… en suma, sentimientos superiores que nos hacen sentir más plenos y felices, a diferencia de las emociones de estrés, ansiedad, miedo, ira, depresión… que merman nuestra energía y son uno de los factores que más contribuyen a la enfermedad y a las enfermedades cardiovasculares.

En la cultura actual -acelerada y estresante- supone un gran desafío conservar el equilibrio mental y emocional. Mientras las emociones superiores atraen pensamientos afines y bienestar, el estrés prolongado desgasta el organismo, resta vitalidad e impide conservar el bienestar y la salud. El cambio sólo se produce cuando los pensamientos y el estado emocional del cuerpo están en consonancia mediante las emociones superiores.

La inteligencia del corazón es la inteligencia que usamos para mantener el equilibrio mente y corazón y eso requiere aprender a amar, a mantener la salud y la vida satisfactoria, educar nuestras emociones y regular nuestros pensamientos y creencias y estar en relación con otros. Todo ello son caminos que facilitan la coherencia cardiaca, la empatía, la conexión emocional y la paz interior.

                        A LO LARGO DE ESTE TALLER VAMOS A ABORDAR

1. Desarrollo de la inteligencia del corazón. Comunicación coherente e incoherenteLa coherencia cardiaca
2. El corazón como centro de sabiduría emocional.

• •  La creación de emociones superiores
  • Regular estados de estrés, ansiedad… para crear un estado coherente.

3. Procesos mentales: ¿Cómo se atasca la energía?

Áreas de trabajo:

• ¿Qué es la inteligencia emocional?

• Los tipos de amor. El amor genuino.

• Las comunicación y coherencia entre cerebro y corazón.

• Más allá de la mente analítica. El acceso a la mente subconsciente.

• Los graves efecto del estrés crónico. Cómo se atas la energía.

• El corazón como centro de sabiduría emocional:

           – la resolución de estados de estrés y sufrimiento: Culpa, miedo, ira…

           – La creación de estados superiores: alegría, amor, libertad…

• Las ventajas de la coherencia cardíaca.

• Homeostasis, coherencia y resiliencia.

• Las virtudes son las fuerzas potenciadoras del corazón.