Escuela de Psicoterapia Valencia | EPV

Fecha
5 de Mayo de 2018

Horario
Sábado de 10 a 20 h.

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AUTOESTIMA Y VALORACIÓN DE SI MISMO

La Autoestima es la confianza y el respeto por uno mismo, está íntimamente ligada a nuestros estados de salud, vivencia emocional, al comportamiento y a  la relación con los otros.

Refleja la percepción que uno tiene de su habilidad para enfrentarse a los desafíos de la vida, para comprender y superar los problemas. Así como la capacidad para respetar y defender sus necesidades  y valores.

Desarrollar la autoestima es desarrollar la convicción de que uno es competente para vivir y merece la felicidad. Una buena autoestima nos permite hacer frente a los desafíos de la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, lo que nos ayuda a alcanzar nuestras metas y experimentar una vida mas plena.

Desarrollar la autoestima es desarrollar nuestra capacidad de ser felices

 

Áreas de trabajo:

  1. La conciencia de nuestra Autoimagen. Como ampliar el conocimiento de nosotros mismos.
  2. La Autoaceptación.  Como  resolver  nuestros conflictos internos, y abrirnos a nuevos recursos.
  3. El camino hacia la propia responsabilidad. Cómo reconocer  nuestra voz crítica y desarrollar nuestra voz nutritiva.
  4. Conocer  el proceso que nos lleva a satisfacer nuestras necesidades y empoderarnos. Como cerrar asuntos inconclusos.
  5. Ocupar nuestro lugar en el mundo. Como desarrollar la capacidad para tomar la felicidad.

 

Coordina: Rosa Martínez